旺角綜合體適能訓練

一對一私人訓練運動目標

你的運動目標是什麼? 我們可以給你一些建議及定義。
能應付生活中,任何突如其來的挑戰,並且有絕對良好的體魄享受生活。
Wholeness" 代表整體及完整性,這個名字更能切合我們的服務宗旨,旨在提供全方位,涵蓋外在形態,到內在功能,全面提升每一個層面的訓練。

我哋提供嘅服務包括:
1️⃣健美減脂塑形 一對一訓練
2️⃣普拉提器械 小組及一對一訓練
3️⃣痛症運動手法整合調整
4️⃣綜合體能 運動表現提升 小組及一對一訓練

為何要選擇WHOLENESS GOAL?

我們WHOLENESS GOAL為學生設計的訓練計劃,是為了全面激發學員「身體綜合體適能」。我們致力於優化人體以下十項體能素質,分別是心肺耐力,肌肉耐力,力量,柔軟度,爆發力,速度,協調性,靈活性,平衡性和準確性。

我們的訓練體系經過多年驗證,能夠幫助提升每個人在面臨體能任務時的綜合表現能力。我們的學員經過訓練之後能夠在多種類別,隨機的體能挑戰中,都有出色的表現。例如紀律部隊,消防員,各專項運動員等,以及許多需要全面綜合體能才能勝任的工作中,完成任務。

肌肥大訓練與功能性訓練的迷思?

中高齡人一定要運動嗎?

歡迎即時查詢及預約試堂😉
我們將為您進行個人健體評估,再根據您的體能,身體狀況及目標,設計及指導正確的運動概念,為你定立短期及長期運動目標,助您達到最理想的健身效果。

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1:先WhatsApp預約
2:繳交試堂費用 用作留位
3:填寫健康問卷(請於試堂前填寫)


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