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(可選男/女導師)
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試堂 $388 /1堂一對一
專為有痛症及少運動人士設計,可以糾正由於長時間缺乏運動,導致肌肉發展失衡,肌肉不平衡,引發的各種身體問題。
透過專業導師計劃安排一對一及小組鍛鍊,主要針對肌力/肌耐力/身體靈活度/速度/平衡/敏捷等主要身體運動元素。有規律的進行鍛鍊。
達至瘦身減脂,塑形,提升運動表現及改善痛症。
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