Reformer Grou 試堂優惠二選一

4間分店通用
$399/2堂（有效期兩星期）
或
$1000/5堂 （有效期一個月）

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$2288 /4堂一對一訓練 ~送1堂小組 (非繁忙時段優惠)

(只適用於新學生)
(送1堂小組 優惠有限 送完即止)
(只適用於星期一至五 17:00前)
(可選男/女導師)
(普通話/英文/廣東話教學)

試堂 $388 /1堂一對一

專為有痛症及少運動人士設計，可以糾正由於長時間缺乏運動，導致肌肉發展失衡，肌肉不平衡，引發的各種身體問題。

透過專業導師計劃安排一對一及小組鍛鍊，主要針對肌力/肌耐力/身體靈活度/速度/平衡/敏捷等主要身體運動元素。有規律的進行鍛鍊。
達至瘦身減脂，塑形，提升運動表現及改善痛症。

男女皆可。歡迎隨時查詢及預約
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Group class time table

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全身塑形

Reformer的動作，是緩和，延展性的收縮,，因此不像傳統運動容易鍛鍊出大塊肌肉，而是訓練出肌力和修長的肌肉線條。經過訓練可以讓肌肉，肌力，協調性，靈活度都達到一個平衡的狀態，對於預防及改善所有痛症有相當大的幫助。

一對一訓練

高雅優美

強調專心，集中，藉由緩和流暢的動作，來連接身體與心靈，去感受每個動作。透過這些深層肌肉的肌力訓練，會使你不知不覺站得更挺，姿態也變得更正確，更優美，不但看起來較高眺，也能擺脫姿勢不良造成的痛症困擾。

小班訓練

身心平衡

不但可以增加深層肌肉的肌力與肌耐力，改善柔軟度及加強協調性，還能藉由心靈與肢體的溝通，來帶動肢體的動作，進而達到身心平衡的狀態，能維持靈活的肢體，優雅的姿態。

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