運動復健
運動及手法
如果你有痛症問題，甚至需要止痛藥物嚟處理痛楚，從而令痛楚減低，咁樣係絕對唔足夠。除咗管理痛楚感覺，我哋仲要透過識別、評估去處理導致呢啲痛症嘅原因。
有冇諗過你嘅痛症，會係因為關節失去活動度或者穩定度，引致代償反應？
用腰痛（下背痛）為例，好多人都會以為係核心肌群冇力導致，但係經驗話俾我哋知，造成下背疼痛的主因是寬關節失去活動度（寬關節功能失衡），引致運動及日常生活期間腰椎代償，引起腰椎椎間受壓勞損所致。
又另外例如一位過往左邊膝關節疼痛嘅人士。原因可以係動作失能、髖關節控制唔好、核心穩定性差同扁平足等問題，導致呢位人士為咗代償疼痛，會改變動作模式，減輕疼痛部位嘅負荷，令身體偏向使用另一邊。當我哋成功解決左邊疼痛源頭之後，可能仲要花一啲時間重新訓練錯誤嘅動作，去矯正神經運動系統。如果唔處理佢，會偏向使用冇事那邊嘅腳，咁樣。另外一隻]腳亦都會有受傷風險。
踝關節失去靈活度，膝頭就會痛，胸椎或肩胛失去活動度，就會有肩頸痛或者下背痛。肌肉不平衡，不良生活習慣，創傷後遺症，等等都會引起痛症。所以我哋會透過🔽🔽
👨🏻💻功能性評估檢查(筋膜力量傳遞能力/關節靈活度/核心穩定/肌肉力量平衡)
運用🔽🔽
🅰️運動(功能性訓練/運動力學調整)
🅱️手法 (筋膜刀,運動按摩,手法復位)
改善以上問題。
任何痛症及運動問題
可以PM或WhatsApp查詢
📍太子地址：九龍太子道西148號偉興大廈8樓
（太子地鐵站 B1 出口 ，步行3分鐘）
📍旺角分店: 彌敦道720號 家樂樓801-802室
(旺角地鐵站B3岀口, 🚶🏻♂步行約1分鐘)
📍銅鑼灣分店:渣甸街43A～45號人人商業大廈 1樓全層
(銅鑼灣地鐵站F出口, 🚶🏻♂步行約2分鐘)
🕛營業時間
Mon-Fri: 1000-2000
Sat/Sun 1000-1700
#五十肩 #腰痛 #膝痛 #肩胛骨 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #姿勢矯正 #盆骨矯正 #盆骨移位 #椎間盤突出 #頭痛 #寒背 #脊椎側彎 #頸椎痛 #肩周炎 #肩頸痛 #手法治療 #手腕痛 #整骨 #都市 病 #頭部前傾 #圓肩 #痛症 #脊柱側彎 #肩胛骨移位#背痛 #盆 骨前傾 #駝背 #physio #物理治療 物理治療 #運動 #普拉提#香港普拉提 #痛症 #網球肘 #網球手 #手肘痛 #手腕痛 #媽媽手 #拉筋#發炎 #勞損 #退化