【這是普拉提最偉大的包容性。從從未運動過的初學者、正在復健的傷者、產後媽媽，到頂級運動員，都能在普拉提中找到適合自己的版本。其祕密在於「可調性」：器械的彈簧阻力可以從幾盎司調整到上百磅；任何動作都可以找到降階或進階的變體。
它不要求你一開始就做到完美，它只要求你「在自身能力範圍內做到正確」。專業的教練會像一位身體工程師，為你量身定制方案，使用各種器械輔助你安全地達成目標。無論你的起點在哪裡，普拉提都為你準備了一條清晰、安全且有效的進步路徑。】
【這是普拉提最偉大的包容性。從從未運動過的初學者、正在復健的傷者、產後媽媽，到頂級運動員，都能在普拉提中找到適合自己的版本。其祕密在於「可調性」：器械的彈簧阻力可以從幾盎司調整到上百磅；任何動作都可以找到降階或進階的變體。
它不要求你一開始就做到完美，它只要求你「在自身能力範圍內做到正確」。專業的教練會像一位身體工程師，為你量身定制方案，使用各種器械輔助你安全地達成目標。無論你的起點在哪裡，普拉提都為你準備了一條清晰、安全且有效的進步路徑。】