重塑身心平衡，打造健康體態
- 打造健康平衡的身體：透過專業的Pilates練習，增強核心肌群，改善姿勢，防止身體不適。
- 緩解壓力，放鬆身心：舒適的環境與專屬指導，讓你在繁忙之餘找到內心的寧靜與放鬆。
- 適合各階段的需求：不論是產後修復、辦公室久坐造成的不適，或想保持身體年輕，這裡皆有適合你的課程。
- 專業指導：小班制教學，照顧每位學員的特殊需要，安全有效，見證你的每一個進步。
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普拉提是一門融合呼吸、控制與專注的科學運動。透過系統性訓練，您將：
✓ 強化深層肌群力量與耐力
✓ 提升身體柔軟度與協調性
✓ 矯正肌肉失衡引發的體態問題
✓ 建立身心連結的運動意識
8月 Group class time table
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Private 1 on 2 Class
定價 HK$750.00定價單價 每 -
Private Group Class (3-6 People)
定價 HK$1,200.00定價單價 每 -
Regular $1000/5 Group Class
定價 HK$1,000.00定價單價 每 -
Private 1 on 1 Class
定價 HK$500.00定價單價 每
