Goal Pilates⭐ Reformer Group💕 三重優惠

非繁忙時段優惠(三店)
$2200/10堂
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試堂優惠
$200/1堂 (太子/旺角/炮台山)
$1000/5堂(炮台山/旺角) 有效期一個月
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12月炮台山/旺角專屬套票優惠
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$2999 $2549/10堂 有效期三個月
$5200 $4420/20堂 有效期六個月
(套票只適用於炮台山或旺角分店)

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全身塑形

Reformer的動作,是緩和,延展性的收縮,,因此不像傳統運動容易鍛鍊出大塊肌肉,而是訓練出肌力和修長的肌肉線條。經過訓練可以讓肌肉,肌力,協調性,靈活度都達到一個平衡的狀態,對於預防及改善所有痛症有相當大的幫助。

一對一訓練

高雅優美

強調專心,集中,藉由緩和流暢的動作,來連接身體與心靈,去感受每個動作。透過這些深層肌肉的肌力訓練,會使你不知不覺站得更挺,姿態也變得更正確,更優美,不但看起來較高眺,也能擺脫姿勢不良造成的痛症困擾。

小班訓練

身心平衡

不但可以增加深層肌肉的肌力與肌耐力,改善柔軟度及加強協調性,還能藉由心靈與肢體的溝通,來帶動肢體的動作,進而達到身心平衡的狀態,能維持靈活的肢體,優雅的姿態。

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