撇除因遺傳及自身免疫系統出現問題而導致先天性胰島素缺乏(一型糖尿病),胰島素阻抗可能由不良飲食導致。
為甚麼不良飲食會導致胰島素阻抗?
因為身體的血糖過多,細胞同肌肉不能加以利用,血糖會維持過高,刺激身體不斷分泌,胰島素,最後過剩就形成胰島素阻抗。
身體對胰島素敏感度低,即使有胰島素釋出,也不能有效利用血糖,繼而細胞肌肉失去養分,人會感到疲勞,沒有力氣。
而胰島素阻抗會十分影響減脂流程,所以你大家日常生活嘅飲食之中要留意醣分嘅攝取,減脂就更加順利。
撇除因遺傳及自身免疫系統出現問題而導致先天性胰島素缺乏(一型糖尿病),胰島素阻抗可能由不良飲食導致。
為甚麼不良飲食會導致胰島素阻抗?
因為身體的血糖過多,細胞同肌肉不能加以利用,血糖會維持過高,刺激身體不斷分泌,胰島素,最後過剩就形成胰島素阻抗。
身體對胰島素敏感度低,即使有胰島素釋出,也不能有效利用血糖,繼而細胞肌肉失去養分,人會感到疲勞,沒有力氣。
而胰島素阻抗會十分影響減脂流程,所以你大家日常生活嘅飲食之中要留意醣分嘅攝取,減脂就更加順利。