撇除因遺傳及自身免疫系統出現問題而導致先天性胰島素缺乏（一型糖尿病），胰島素阻抗可能由不良飲食導致。
為甚麼不良飲食會導致胰島素阻抗?
因為身體的血糖過多，細胞同肌肉不能加以利用，血糖會維持過高，刺激身體不斷分泌，胰島素，最後過剩就形成胰島素阻抗。
身體對胰島素敏感度低，即使有胰島素釋出，也不能有效利用血糖，繼而細胞肌肉失去養分，人會感到疲勞，沒有力氣。
而胰島素阻抗會十分影響減脂流程，所以你大家日常生活嘅飲食之中要留意醣分嘅攝取，減脂就更加順利。
撇除因遺傳及自身免疫系統出現問題而導致先天性胰島素缺乏（一型糖尿病），胰島素阻抗可能由不良飲食導致。
為甚麼不良飲食會導致胰島素阻抗?
因為身體的血糖過多，細胞同肌肉不能加以利用，血糖會維持過高，刺激身體不斷分泌，胰島素，最後過剩就形成胰島素阻抗。
身體對胰島素敏感度低，即使有胰島素釋出，也不能有效利用血糖，繼而細胞肌肉失去養分，人會感到疲勞，沒有力氣。
而胰島素阻抗會十分影響減脂流程，所以你大家日常生活嘅飲食之中要留意醣分嘅攝取，減脂就更加順利。