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【健身入門 核心隱定】點樣將呼吸法運用喺健身動作上? 剖析返三個健身室常見嘅動作
上次Edman sir 同大家分享點樣訓練腹式呼吸 今次佢會教大家- 點樣將呼吸法運用喺健身動作上? 會同大家剖析返三個健身室常見嘅動作。 . 大家記得認真睇😄 我哋拍得好辛苦㗎🤨 . 如果鍾意呢段片就記得share返同埋like！😜
【健身入門 核心隱定】點樣將呼吸法運用喺健身動作上? 剖析返三個健身室常見嘅動作
上次Edman sir 同大家分享點樣訓練腹式呼吸 今次佢會教大家- 點樣將呼吸法運用喺健身動作上? 會同大家剖析返三個健身室常見嘅動作。 . 大家記得認真睇😄 我哋拍得好辛苦㗎🤨 . 如果鍾意呢段片就記得share返同埋like！😜
8分鐘有效訓練前熱身（下肢訓練）
同學仔成日問: 做gym 前要做咩熱身？ Edman Sir 為大家精心準備咗個訓練前嘅熱身運動 (下肢訓練) 記得做gym 前，跟住做👍
8分鐘有效訓練前熱身（下肢訓練）
同學仔成日問: 做gym 前要做咩熱身？ Edman Sir 為大家精心準備咗個訓練前嘅熱身運動 (下肢訓練) 記得做gym 前，跟住做👍
8分鐘有效訓練前熱身（上肢訓練）
同學仔成日問: 做gym 前要做咩熱身？ Edman Sir 為大家精心準備咗個訓練前嘅熱身運動 (上肢篇) 記得做gym 前，跟住做👍
8分鐘有效訓練前熱身（上肢訓練）
同學仔成日問: 做gym 前要做咩熱身？ Edman Sir 為大家精心準備咗個訓練前嘅熱身運動 (上肢篇) 記得做gym 前，跟住做👍