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體能訓練 /Hyrox訓練/增肌減脂訓練
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全港唯一獲美國 NCSF 認證的導師培訓
自助預約,靈活自主的訓練時段
全部導師均持有國際認可專業資格
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旺角、太子、炮台山、荃灣、新蒲崗
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普拉提知識與健康生活指南
從初學者到頂級運動員,都能在普拉提中找到適合自己的版本。
橫向胸式呼吸能最大化氧氣攝入量,為運動提供能量。
普拉提是一場移動中的冥想,調節神經系統,降低皮質醇。
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