飲水減肥我想大家都不是第一次聽😆但如何飲水才會達到有減肥效果呢？.首先👇🏼 改變你飲水嘅習慣👉🏼“每天至少喝2-3公升水”👈🏼😛⭐️因為身體處於過低水份，會令您覺得身心疲憊。水不僅對消化和營養吸收至關重要，而且是燃燒脂肪嘅必需品。🔥.😏 我們會建議你在▪️用餐之前，▪️用餐期間，以及▪️用餐之後儘可能多多地攝取水份💪🏼。.這樣做不單止會大幅提高您的新陳代謝率，還可以幫助您抑制食慾。😍
