如何飲水才會達到有減肥效果呢?

如何飲水才會達到有減肥效果呢?

飲水減肥我想大家都不是第一次聽😆
但如何飲水才會達到有減肥效果呢?
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首先👇🏼 改變你飲水嘅習慣
👉🏼“每天至少喝3-4公升水”👈🏼😛
⭐️因為身體處於過低水份,會令您覺得身心疲憊。
水不僅對消化和營養吸收至關重要,而且是燃燒脂肪嘅必需品。🔥
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😏 我們會建議你在▪️用餐之前,▪️用餐期間,以及▪️用餐之後儘可能多多地攝取水份💪🏼。
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這樣做不單止會大幅提高您的新陳代謝率,還可以幫助您抑制食慾。😍
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